نصائح للحفاظ على الترطيب والنعومة

العناية باليدين خلال فصل الخريف: مع تغير الفصول وقدوم الخريف، تتعرض اليدين لتغيرات كبيرة نتيجة للطقس البارد والجاف.

 قد تلاحظين أن جلد يديك يصبح أكثر جفافًا، متقشرًا، وأحيانًا متشققًا، لذا، من الضروري اعتماد روتين عناية خاص باليدين للحفاظ على نعومتهما ورطوبتهما خلال هذا الفصل. 

تنشر لكم بوابة الفجر الإلكترونية في السطور التالية  بعض النصائح التي تساعدك على حماية يديك والعناية بهما بشكل فعّال.

 نصائح للحفاظ على ترطيب ونعومة اليدين خلال فصل الخريف

1. استخدام صابون لطيف على اليدين

في فصل الخريف، يُنصح باستخدام صابون لطيف وخالٍ من الكحول والعطور القاسية، لأن هذه المكونات قد تزيد من جفاف الجلد. 

اختاري صابون يحتوي على مكونات مرطبة مثل الجليسرين أو زبدة الشيا للحفاظ على نعومة اليدين أثناء التنظيف.

2. تطبيق كريم مرطب بانتظام

تعد الكريمات المرطبة أساسية للحفاظ على صحة اليدين في الخريف. 

احرصي على تطبيق كريم مرطب بعد كل مرة تغسلين فيها يديك، خاصةً إذا كنت تستخدمين الماء الساخن.

 اختاري كريمات غنية بزبدة الكاكاو أو زيت اللوز لتوفير ترطيب عميق وطويل الأمد.

3. استخدام قفازات للحماية من الطقس البارد

تعريض اليدين للطقس البارد والرياح يمكن أن يؤدي إلى تشقق الجلد. لتجنب ذلك، احرصي على ارتداء قفازات عند الخروج من المنزل في الأيام الباردة.

 القفازات تحمي اليدين من الرياح الجافة وتحتفظ بالحرارة، مما يساعد في الحفاظ على ترطيب الجلد.

4. التقشير بلطف لإزالة الجلد الميت

تقشير اليدين مرة أو مرتين في الأسبوع يمكن أن يساعد في إزالة خلايا الجلد الميتة وتجديد البشرة. 

استخدمي مقشر لطيف مخصص لليدين يحتوي على مكونات طبيعية مثل السكر أو الشوفان، أو يمكنكِ تحضير مقشر منزلي باستخدام زيت الزيتون والسكر.

 هذا سيساعد في تحسين ملمس البشرة والحفاظ على نعومتها.

5. استخدام قفازات قطنية أثناء النوم

لتعزيز تأثير الكريمات المرطبة، يمكنك تطبيق طبقة سميكة من المرطب على يديك قبل النوم وارتداء قفازات قطنية.

 هذا الأسلوب يساعد في احتفاظ الجلد بالرطوبة ويمنحك يدين ناعمتين في الصباح.

6. شرب الماء للحفاظ على الترطيب الداخلي

الترطيب الداخلي مهم للحفاظ على صحة البشرة، بما في ذلك اليدين. 

شرب كميات كافية من الماء يوميًا يساعد في الحفاظ على ترطيب البشرة من الداخل، ويقلل من جفاف وتشقق اليدين خلال الخريف.

7. استخدام واقي الشمس

قد تتجاهلين أهمية استخدام واقي الشمس على يديك في فصل الخريف، ولكن التعرض لأشعة الشمس حتى في الأجواء الباردة يمكن أن يسبب أضرارًا على الجلد. 

تأكدي من استخدام واقي شمس يوميًا على يديك لحمايتهما من الأشعة فوق البنفسجية ومنع ظهور البقع الداكنة.

8. العناية بالأظافر والجلد المحيط بها

العناية باليدين لا تقتصر فقط على الجلد، بل تشمل أيضًا الأظافر والجلد المحيط بها. استخدمي زيت الأظافر لترطيب وتقوية الأظافر ومنع تشقق الجلد المحيط بها.

 يمكنك تطبيق الزيت قبل النوم للحصول على أفضل النتائج.

9. تجنب استخدام الماء الساخن لفترات طويلة

على الرغم من أن الماء الساخن مغرٍ في الطقس البارد، إلا أنه قد يجرد الجلد من زيوته الطبيعية ويزيد من جفاف اليدين.

 يُنصح باستخدام الماء الفاتر عند غسل اليدين أو أثناء الاستحمام، وترطيب اليدين فورًا بعد التجفيف.

10. تحضير ماسكات منزلية لليدين

من الطرق الفعالة للحفاظ على نعومة اليدين في الخريف هو تحضير ماسكات منزلية مرطبة. 

على سبيل المثال، يمكنك مزج ملعقة من العسل مع ملعقة من زيت الزيتون وتطبيق الخليط على يديك لمدة 15-20 دقيقة، هذا الماسك يغذي البشرة ويرطبها بعمق.

أهمية العناية باليدين خلال فصل الخريف

العناية باليدين في فصل الخريف تتطلب روتينًا خاصًا يتكيف مع التغيرات المناخية للحفاظ على نعومة وترطيب الجلد. 

من خلال اتباع هذه النصائح والاهتمام بالترطيب والحماية من العوامل الخارجية، يمكنكِ الاستمتاع بيدين ناعمتين وصحيتين طوال الموسم.